Как бросить куритьЛегко бросить куритьБыстро бросить курить
как бросить курить пластыри электронные сигареты 25-й кадр вред от курения последствия наш форум консультация

Легко и быстро бросить курить!

Клянётся часто сын заблудший:
"Уж завтра-то я стану лучше!"
Но это "завтра", вот беда
Не наступает никогда!

Бросить курить

Сколько сигарет вы выкуриваете в день: 2, 5, 10, целую пачку? А как давно вы курите: год, два, десять лет или дольше?

Сколько раз вы давали себе обещание "бросить курить"? Сколько раз пытались и как быстро снова начинали курить?

В преддверии Нового года большинство людей планирует начать жизнь с чистого листа, они убеждены, что "перевернув календарь", они уж точно заживут по-новому: бросят курить, начнут заниматься спортом, пойдут на курсы, на которые давно хотели пойти, сменят работу и т.п.

Но, вот увы, в подавляющем большинстве случаев эти предновогодние, праздничные, наполненные амбициозным оптимизмом ожидания так и остаются несбыточными надеждами. У большинства людей с нового года ничего в жизни не меняется, как ничего не менялось в ней ни "со следующего месяца", ни "с понедельника", ни "с завтрашнего дня".

Курильщики, например, искренне верят, что они всегда быстро и легко смогут бросить курить, стоит им этого только захотеть. Но, к сожалению, на практике оказывается не всё так просто. Почему же так? Что мешает человеку начать новую жизнь? Ответ прост - лень!

На этом этапе многие начнут возражать - я не лентяй, я много работаю, я примерный семьянин, всё сам делаю по дому и т.п. Дело в том, что физическая и психологическая работа - это две диаметрально разные вещи. Да, вы можете с удовольствием заниматься привычными для вас делами - ходить на работу, убирать в квартире, самостоятельно готовить и т.д. Всё это соотносится только с физической работой.

Но есть ещё одна работа - это работа над собой, над своими недостатками, страхами, комплексами, слабостями и - вредными привычками! Так вот эта работа она гораздо сложнее физического "монохромного" труда, к которому вы привыкли. Нужно обладать большой силой воли и иметь непоколебимую цель, чтобы поменять себя и свои привычки!

Вы много раз могли слышать - "для того чтобы изменить свою жизнь следует выйти из зоны комфорта". Слышали, но, наверное, не понимали, что это означает. Буквально это означает следующее - кардинально поменять свой образ жизни, синхронный порядок вещей, который вы "на автомате" делаете изо дня в день.

Вы спросите - а какое всё это имеет отношение к курению? Ответ: самое, что ни на есть прямое! Очередную сигаретку вы закуриваете на полном автомате, особенно речь идёт о так называемых "заядлых курильщиках", у которых процедура прочно вошла в ежедневный распорядок жизни, как завтрак, обед, ужин и сон. Выкуренная сигарета уже давно стала не просто "методом релаксации", а психологической и физиологической потребностью.

Какой же выход? Важно ваше желание побороть пагубную привычку и начать вести здоровый образ жизни. И здесь вам в этом помогут!

Если вы готовы изменить свою жизнь и сдержать, наконец, в очередной раз данное себе обещание - бросить курить, тогда остаётся только добавить:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Сделайте свой первый шаг, а дальше пойдём вместе!


Бросить курить Украина, бросить курить Херсон, бросить курить Николаев, бросить курить Днепр
 Сайт составлен при поддержке доктора медицинских наук.
 К вашим услугам на сайте консультирует Далибук Руслан Степанович